今回は、理学療法士の先生をお迎えして、ヘルパーさんの健康管理と腰痛予防、肩こり予防の体操を教えていただきました。
日ごろ気をボディメカにクスに基づいて、サービス中に気をつけてはいますが、ついうっかり!!ギックリ腰になってしまうこともあります。
1日のうちのほんのわずかな時間を利用して、体操をすることで筋肉を鍛え、腰痛や肩こりの予防に備えることも出来るのです。